Nauczenie się rozpoznawania objawów stresu u siebie i poznanie różnych sposobów radzenia sobie z tymi objawami, zdobycie wiedzy na temat zapobiegania niektórym sytuacjom, w których stres może przejąć nad nami kontrolę, poznanie sposobów na poprawę nastroju.
- osoby, które na co dzień są narażone na stres związany z pracą z życiem zawodowym
- kadra kierownicza
- menedżerowie wszystkich szczebli zarządzania
- handlowcy
- pracownicy działu obsługi klienta
- wszyscy, którzy osiągnęli już podstawowe cele zawodowe
- osoby zmagające się z przewlekłym stresem
| 
Szkolenie w liczbach » Czas trwania: ok. ok.1,5h
» Ilość slajdów: ok.90
» Ilość quizów: 4
» Czas dostępu: 50 dni |
- dowie się dokładnie, jaki wpływ ma stres na poszczególne aspekty życia
- będzie potrafił zidentyfikować objawy występującego stresu zarówno u siebie jak i u innych
- pozna metodę relaksacji autogennej
- dowie się jak zapobiegać dolegliwościom psychosomatycznym
- będzie potrafił dostarczać organizmowi składników odżywczych i tlenu
- będzie potrafił wspierać umiejętność zapamiętywania oraz rozwijania umiejętności twórczego myślenia
- dowie się, jak wpływać na poprawę swojego nastroju oraz jak kotwiczyć pozytywne emocje
- będzie potrafił tworzyć silniejsze więzi międzyludzkie na każdym szczeblu
- zbada swój poziom stresu podczas trwania szkolenia
- stworzy swój optymalny plan radzenia sobie ze stresem w swoim życiu
Zwiększenie motywacji i chęci do pracy wśród pracowników. Zwiększenie ich efektywności poprzez wykształcenie umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Katarzyna Czehak - psycholog i psychoterapeutka, od kilku lat zajmuje się prowadzeniem różnorodnych szkoleń z zakresu umiejętności psychologicznych. Specjalizuje się w szczególności procesami poznawczymi, rolą czynników takich jak motywacja, emocje, inteligencja w procesie uczenia się.
Istnieje możliwość zamówienia certyfikatu drukowanego ze szkolenia z oryginalnym podpisem autora/trenera. Certyfikat jest wysyłany pocztą po ukończeniu szkolenia. Certyfikat można zamówić wraz ze szkoleniem lub po jego przejściu.
Istnieje możliwość zastosowania dodatkowych opcji w szkoleniu, z których duża część ma swoje szczególne zastosowanie w przypadku korzystania z kursu przez większą ilość pracowników Państwa firmy:
- możliwość organizacji dodatkowych spotkań stacjonarnych w uzgodnionej formule
- możliwość organizacji dodatkowych z trenerem do szkolenia w uzgodnionej formule
- możliwość włączenia forum i konsultacji z trenerem dla uczestników
- możliwość adaptacji szkolenia na potrzeby firmy
W przypadku wszelkich pytań lub chęci skorzystania z dodatkowym opcji i możliwości zapraszamy do kontaktu
biuro@intersiec.com.pl
- Komputer z dostępem do internetu
- Dowolna przeglądarka internetowa(np. Firefox)
- Karta dźwiękowa oraz głośniki
- Wtyczka Macromedia Flash 6.0.79 lub wyższa
